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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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駝背兩側彎且坐姿不良，可能由多種因素導致，如不良習慣、肌肉力量失衡、脊柱側彎、骨質疏松、先天性骨骼發(fā)育異常等。 1. 不良習慣：長期彎腰駝背、坐姿不正，會使脊柱逐漸變形。應時刻提醒自己保持正確坐姿和站姿，定期活動身體。 2. 肌肉力量失衡：背部和腹部肌肉力量不均衡，易造成脊柱側彎?？赏ㄟ^針對性的肌肉訓練來改善，如平板支撐、小燕飛等。 3. 脊柱側彎：如果側彎程度較輕，可佩戴支具矯正；嚴重時可能需要手術治療。 4. 骨質疏松：骨骼強度下降，易導致脊柱變形。需補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。 5. 先天性骨骼發(fā)育異常：這種情況較為少見，可能需要根據(jù)具體情況進行手術或其他矯正治療。 總之，發(fā)現(xiàn)駝背兩側彎坐姿不良應及時重視，采取相應措施。若情況嚴重或自行矯正效果不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-06 18:21
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