16 歲高低肩，背單肩包所致，如何矯正，掛什么科？
今年我已經(jīng)16歲，但是我姐姐發(fā)現(xiàn)我有高低肩。原因可能是因?yàn)橹皭郾硢渭绨Ｕ垎柛魑会t(yī)生，如果想去矯正，應(yīng)該掛哪個科，然后大概的治療是怎樣的？謝謝
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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16 歲出現(xiàn)高低肩可能與長期背單肩包導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎等有關(guān)。矯正方法包括姿勢調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具、物理治療等。治療時需先明確原因和嚴(yán)重程度。 1. 姿勢調(diào)整：日常保持良好的坐姿和站姿，避免單側(cè)受力，睡覺時選擇合適的床墊和枕頭。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：通過特定的動作訓(xùn)練，如拉伸緊張肌肉、強(qiáng)化薄弱肌肉，如側(cè)方平板支撐等。 3. 佩戴支具：根據(jù)脊柱側(cè)彎程度，定制合適的支具，幫助矯正姿勢。 4. 物理治療：包括熱敷、按摩、電療等，緩解肌肉緊張和疼痛。 5. 藥物治療：若有疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕疼痛和炎癥。 6. 手術(shù)治療：嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎可能需要手術(shù)矯正。 高低肩的矯正需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時要保持耐心和堅持，才能取得較好的效果。
2025-02-07 03:24
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經(jīng)常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對
2016-02-28 15:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經(jīng)常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。
2016-02-28 09:54
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