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長期失眠多夢、精神差且頭暈，會對身心健康造成多方面危害，包括影響大腦功能、降低免疫力、引發(fā)心血管疾病、影響心理健康、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.大腦功能：失眠會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，影響注意力、記憶力和思維能力，使人反應(yīng)遲鈍，工作和學(xué)習(xí)效率下降。 2.免疫力：長期睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易感染疾病，恢復(fù)時間也會延長。 3.心血管：容易導(dǎo)致血壓升高、心率不齊，增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。 4.心理方面：可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，情緒變得不穩(wěn)定，影響人際關(guān)系和生活質(zhì)量。 5.內(nèi)分泌：會打亂激素分泌規(guī)律，如影響胰島素分泌，增加患糖尿病的可能，還可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。 總之，長期失眠多夢危害眾多，需要重視并積極采取措施改善睡眠。可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、避免睡前刺激等。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。診斷失眠癥時應(yīng)排除軀體疾病和精神疾病所導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。