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脾氣壞、學(xué)習(xí)工作壓力大、遇到不順心的事就發(fā)火、記憶力差，可能與心理因素、生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)，比如焦慮狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足等。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和記憶力下降?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如冥想、放松訓(xùn)練等緩解。 2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡眠不足會影響大腦功能。保持充足睡眠，規(guī)律作息有助于改善。 3.疾病影響：神經(jīng)衰弱患者常情緒易激動、記憶力差。可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，可引起情緒波動和記憶力問題。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 5.缺乏營養(yǎng)：維生素和礦物質(zhì)缺乏，特別是 B 族維生素。適當(dāng)補充復(fù)合維生素片。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)調(diào)整生活方式，若情況嚴(yán)重，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對癥治療。