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近視的治療時(shí)間因人而異，取決于多種因素，如近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣、治療方法、個(gè)體差異以及治療的依從性等。 1. 近視度數(shù)：輕度近視可能通過(guò)合理治療和良好用眼習(xí)慣在較短時(shí)間內(nèi)有所改善；中度和高度近視則需要更長(zhǎng)時(shí)間，甚至可能無(wú)法完全恢復(fù)正常視力。 2. 用眼習(xí)慣：如果在治療期間仍長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、過(guò)度使用電子設(shè)備，會(huì)延長(zhǎng)治療時(shí)間。 3. 治療方法：佩戴眼鏡或角膜塑形鏡等，效果和所需時(shí)間不同。比如角膜塑形鏡，可能需要幾個(gè)月才能達(dá)到較好效果。 4. 個(gè)體差異：每個(gè)人的眼部調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力不同，這也會(huì)影響治療時(shí)間。 5. 治療依從性：嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和復(fù)查，能更快看到效果；反之，治療時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 總之，對(duì)于十五六歲近視未治療的情況，要綜合考慮多種因素來(lái)預(yù)估治療時(shí)間。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，制定個(gè)性化的治療方案，并保持良好的用眼習(xí)慣，以促進(jìn)視力的恢復(fù)。

　駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.兩腳跟靠攏并齊,兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺,臀部肌肉收緊,小腹微收,自然挺胸,兩肩要平并稍向后張,兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè),脖頸挺直緊貼衣領(lǐng),下頜微收,頭向上頂.練習(xí)時(shí)使兩腳跟,小腿肚,臀部,兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁.每日可貼墻站1～2次,每次不少于30分鐘.青少年可根據(jù)場(chǎng)地和駝背的具體情況做.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,定會(huì)有一定的效果.

矯正練習(xí)　?。?）手扶墻壓胸腰練習(xí)：距墻一步距離站立,兩臂上舉,扶墻,上體盡量向前任,挺胸,凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持4拍再還原.這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí),以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢(shì).　?。?）兩臂翻握挺胸腰練習(xí)：背對(duì)社一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏,兩腿直立.保持4拍再還原.做6～8次,注意呼吸自然.　?。?）背手挺胸練習(xí)：兩腿開(kāi)立,兩手體后十指交叉握緊,然后兩肩呷骨后鎖,兩臂后上舉至最高,挺胸立腰,再還原.2拍1動(dòng),做16次.　?。?）坐位挺腰背：椅背上綁一物（不要太硬）,如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部盡量靠里邊,后背頂住物體,兩手向后扶住椅子后背,然后盡量?jī)?nèi)夾兩臂,抬頭挺胸.4拍完成1次,做6～8次.　?。?）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：兩腿開(kāi)立,兩臂前平舉,然后兩臂向側(cè)打開(kāi)擴(kuò)胸,再還原,如此反復(fù)練習(xí)16一20次.要求向后擴(kuò)胸速度要快,有一定力度,擴(kuò)胸時(shí)抬頭,挺胸,收腹.　　（6）俯臥兩頭起；俯臥地上,膝關(guān)節(jié)伸直,繃腳尖,兩臂前舉,兩臂與兩腿同時(shí)從兩頭抬起,腰背肌肉緊縮,然后還原,做8～12次.要求起時(shí)兩腿夾緊,抬頭挺胸.　　（7）仰臥拱背：仰臥,兩臂于體側(cè)伸直拉地,背部離地,用力向上挺胸,保持2秒鐘,再還原,做8～10次.要求挺胸時(shí),背部離地面至最高點(diǎn),脖子不能放松.　?。?）持棍繞肩：兩腿開(kāi)立,兩手握棍比肩略寬,舉棍過(guò)頭,雙臂后繞,木棍落至后背,然后雙臂再?gòu)暮蟊忱@至前由.練習(xí)12～15次.要求前后繞肩時(shí)手臂要伸直,挺胸收腹.　　（9）爬行運(yùn)動(dòng)兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行.距離由短到長(zhǎng),速度由慢到快,直線爬也行,轉(zhuǎn)圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10～15分鐘.　?。?0）打滾運(yùn)動(dòng)將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鐘.為避免頭暈,速度不可太快.　　（11）太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對(duì)駝背有很好的矯正作用.　?。?2）挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30～40下.做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動(dòng).　　（13）持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下.　?。?4）床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20～30下.　　（15）仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來(lái),停5～10秒鐘落下,如此反復(fù)做10～20下.　?。?6）俯臥撐法.兩手兩腳同時(shí)觸地,將頭,頸和身體撐起.練習(xí)時(shí)曲肘推臂,身體挺直上下運(yùn)動(dòng)而不著地,反復(fù)15～30次.　　（17）反撐倒立法.民間又稱“蝎子倒爬墻法”.先距墻1米左右面墻而立,然后兩手與肩同寬在離墻30～50厘米處著地,并將兩腿伸直向后翻于墻上,兩腳在上,頭在下成反弓形.每次堅(jiān)持1～2分鐘為宜.　?。?8）貼墻站立法.兩腳跟靠攏并齊,兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺,臀部肌肉收緊,小腹微收,自然挺胸,兩肩要平并稍向后張,兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè),脖頸挺直緊貼衣領(lǐng),下頜微收,頭向上頂.練習(xí)時(shí)使兩腳跟,小腿肚,臀部,兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁.每日可貼墻站1～2次,每次不少于30分鐘.　?。?9）后仰振臂法.身體正坐于椅子上,兩臂伸直從前方向上向后舉起,同時(shí)頭向后仰.或兩臂伸直從身體兩側(cè)平舉由前向后運(yùn)動(dòng),同時(shí)頭部后仰.每次10～20分鐘.　?。?0）側(cè)向振臂.上身正坐或兩腿分開(kāi)站立,兩手直舉于頭側(cè),掌心相對(duì),適當(dāng)用力使腰部以上身體向左向右往復(fù)擺動(dòng).反復(fù)30～40次.　?。?1）單杠懸吊法.立于高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起,而后小幅度上下振擺.每次1～2分鐘為宜.　　這幾種矯治方法都有各自的特點(diǎn)和實(shí)用價(jià)值,青少年可根據(jù)場(chǎng)地和駝背的具體情況選做或全做.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,定會(huì)有一定的效果.矯正駝背的醫(yī)學(xué)方法　　推拿按摩：可以松弛軟組織,緩解僵硬,有利于改變姿勢(shì),只是矯正的作用有限,對(duì)形成正確的姿勢(shì),幫助不大,好的姿勢(shì)是靠自身肌肉來(lái)維持的.　　醫(yī)用支具：用醫(yī)用材料（比如石膏背心,金屬和塑料矯形支架）,將脊柱固定在正確的姿勢(shì)上,也稱“制動(dòng)”.效果是立竿見(jiàn)影,姿勢(shì)立刻會(huì)得到改善,但非常痛苦,而且由于限制運(yùn)動(dòng),必然會(huì)造成肌肉萎縮,取下支具后效果難以繼續(xù)維持,肌肉萎縮嚴(yán)重者,甚至還不如使用支具之前.所以,醫(yī)生對(duì)支具的使用也很慎重,不是發(fā)展特別快的特發(fā)性脊柱側(cè)彎,一般不建議使用.　　手術(shù)：手術(shù)方法.主要是對(duì)成年人,比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形,對(duì)患者的生活造成了嚴(yán)重的影響（如心肺功能受限）,不得不施行手術(shù).手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大,術(shù)后脊柱活動(dòng)也有所受限,醫(yī)院都持慎重態(tài)度.

駝背也叫圓背,是脊柱變形的一種表現(xiàn),男女老幼都可發(fā)生.臨床上沒(méi)有治療駝背的藥物,只有通過(guò)體育療法才能矯正過(guò)來(lái).矯正的原則是增強(qiáng)背肌的力量,挺伸軀干的長(zhǎng)度,擴(kuò)張胸廓的范圍,注意坐立的姿勢(shì).其具體的方法如下：（1）爬行運(yùn)動(dòng)兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行.距離由短到長(zhǎng),速度由慢到快,直線爬也行,轉(zhuǎn)圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10～15分鐘.（2）打滾運(yùn)動(dòng)將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鐘.為避免頭暈,速度不可太快.（3）太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對(duì)駝背有很好的矯正作用.（4）挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30～40下.做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動(dòng).5）持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下.（6）床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20～30下.（7）仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來(lái),停5～10秒鐘落下,如此反復(fù)做10～20下.

駝背也叫圓背,是脊柱變形的一種表現(xiàn),男女老幼都可發(fā)生.臨床上沒(méi)有治療駝背的藥物,只有通過(guò)體育療法才能矯正過(guò)來(lái).矯正的原則是增強(qiáng)背肌的力量,挺伸軀干的長(zhǎng)度,擴(kuò)張胸廓的范圍,注意坐立的姿勢(shì).其具體的方法如下：（1）爬行運(yùn)動(dòng)兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行.距離由短到長(zhǎng),速度由慢到快,直線爬也行,轉(zhuǎn)圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10～15分鐘.（2）打滾運(yùn)動(dòng)將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鐘.為避免頭暈,速度不可太快.（3）太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對(duì)駝背有很好的矯正作用.（4）挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30～40下.做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動(dòng).（5）持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下.（6）床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20～30下.（7）仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來(lái),停5～10秒鐘落下,如此反復(fù)做10～20下.跑步可以循序漸進(jìn).開(kāi)始以不感覺(jué)特別累為尺度.速度也要根據(jù)自己的體力.年輕人可以適當(dāng)?shù)乜煲稽c(diǎn).時(shí)間可以是早晨,也可以是晚上.我上高中的時(shí)候戴過(guò)“背背佳”,感覺(jué)挺好,不自覺(jué)的身板就挺起來(lái)!可以試試,我那時(shí)買(mǎi)是300多,不知道現(xiàn)在是貴了還是便宜了,呵呵!相信自己,會(huì)好起來(lái)的!：）