學(xué)生骶尾筋膜炎和腰肌勞損如何根治
之前摔過，醫(yī)生說是骶尾筋膜炎，拍了片子說沒事，做了松解后還是沒有效果，其實跟平常沒什么兩樣，就是有時會疼，晚上睡覺時感覺腰放不下來，過一會后，會聽到骨頭響的聲音，之后就沒事了，還有個中醫(yī)說是腰肌勞損，就是因為受過傷才導(dǎo)致，一天下來，有時站久了或者坐久了也會疼，我是學(xué)生，一天得一直坐著，想問醫(yī)生，這個如何根治
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骶尾筋膜炎和腰肌勞損是常見的肌肉骨骼疾病，多由外傷、不良姿勢、勞累等引起。根治需綜合治療，包括改善習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 疾病原理：骶尾筋膜炎是骶尾部位筋膜的無菌性炎癥，腰肌勞損則是腰部肌肉、筋膜等的慢性損傷。長期久坐、外傷等都可能致病。 2. 改善習(xí)慣：避免久坐久站，定時活動腰部和臀部。課間休息時適當(dāng)走動，睡覺時選擇合適的床墊。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等可緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀的中成藥如舒筋活血片。但藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部和臀部的伸展運動，如小燕飛、臀橋等，增強(qiáng)肌肉力量。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，評估病情恢復(fù)情況。 總之，骶尾筋膜炎和腰肌勞損的根治需要患者自身的積極配合和堅持治療。同時，要注意預(yù)防病情復(fù)發(fā)，保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2025-02-07 20:06
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有條件還是拍片吧．心里塌實阿．買個放心．
2016-02-29 19:46
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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疲勞造成．建議多活動．按摩，熱敷．
2016-02-29 17:14
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好您以前有過受傷的病史嗎？比如摔倒過？還有就是與您的工作可能有關(guān)，建議您到醫(yī)院檢查以下，明確診斷后才好治療。
2016-02-29 12:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況屬于局部肌肉勞損引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍常喑允卟撕退?，建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳，祝你早日康復(fù)
2016-02-29 07:51
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