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24 歲女性，因長期久坐工作，出現(xiàn)脊椎疼痛，可能是不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、頸椎問題、缺乏運動等原因所致。 1. 不良姿勢：長期保持不正確的坐姿或睡姿，會使脊椎受力不均，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確的姿勢，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：長時間久坐，脊椎周圍肌肉持續(xù)緊張，容易發(fā)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解。 3. 脊椎病變：如脊椎炎、脊椎間盤突出等，需要通過影像學檢查確診。若確診，可能需要藥物治療、物理治療甚至手術(shù)。 4. 頸椎問題：長期對著電腦工作，頸椎可能出現(xiàn)問題，影響到脊椎。要注意頸部活動，避免長時間低頭。 5. 缺乏運動：運動不足會使脊椎周圍肌肉力量減弱，無法有效支撐脊椎。應(yīng)增加適量運動，如游泳、瑜伽等。 總之，脊椎疼痛可能由多種原因引起，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

考慮和頸椎病有關(guān)，可能您經(jīng)常伏案工作或是接觸電腦時間長，要注意平時適當鍛煉和適當休息，脊柱疾病的發(fā)生主要是曲度發(fā)生變化以及椎間盤突出等。多做后仰動作對保持曲度有好處，治療主要以休息、對癥以及牽引等為主，建議適當休息結(jié)合改善微循環(huán)、抗炎治療，看是否有好處。

脊椎整條用手按住痛，可能你受涼了或者你太勞累了。另外中醫(yī)腎虛也可引起。你可以多運動，另外去針灸推拿效果也不錯?？梢杂弥兴巵碚{(diào)理。

你好,需要具體去醫(yī)院檢查,才能明確原因.

你好，脊椎病的治療方法目前大多采取四法：1、牽引，2、針刺，3、推拿，4、局部理療。在藥物治療上，出現(xiàn)上肢麻木或疼痛劇烈時，可服用消炎的藥物等來消除由小骨刺引起的周圍組織水腫。祝你早日健康。