寶寶吃哪些蔬菜水果有益身體發(fā)育及做法
寶寶吃什么蔬菜水果對(duì)身體發(fā)育好,怎么做
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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寶寶身體發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng),以下蔬菜水果有益:蘋(píng)果、香蕉、橙子、菠菜、胡蘿卜等。 1.蘋(píng)果:富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能增強(qiáng)免疫力??勺龀商O(píng)果泥給寶寶食用。 2.香蕉:含有鉀元素和膳食纖維,有助于消化??芍苯觿兤で谐尚《谓o寶寶吃。 3.橙子:富含維生素 C,增強(qiáng)抵抗力??烧コ晒m量給寶寶飲用。 4.菠菜:含有豐富的鐵和維生素,能促進(jìn)血紅蛋白合成??勺龀刹げ酥?。 5.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,對(duì)視力發(fā)育有益??烧羰旌髶v成泥。 總之,為寶寶選擇蔬菜水果要多樣化,根據(jù)寶寶的年齡和咀嚼能力選擇合適的做法,讓寶寶健康成長(zhǎng)。
2025-02-08 02:58
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸?lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2016-02-29 21:44
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健腦食物一般有核桃、黑芝麻、金針菜、小米、玉米、香菇、海帶、大豆、栗子、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜、筍、蘋(píng)果、蛋清、茄子、洋蔥、牛奶、豆腐、花生、野鴨、鵪鶉、動(dòng)物的腦和內(nèi)臟等。核桃雖不是經(jīng)常食用的食物,但如果每天早晚能吃幾個(gè),對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童、中小學(xué)生的大腦神經(jīng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都有好處。
2016-02-29 19:41
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,8個(gè)月的寶寶需要適當(dāng)?shù)奶砑有┤娴臓I(yíng)養(yǎng)輔食,不單是蔬菜水果,還需要加些肉類,一般是由少到多,由稀到稠,由細(xì)到精,由一種到多種的原則。意見(jiàn)建議:如軟飯、碎菜、魚(yú)、蛋、肉碎等都可以適量添加的。??鞓?lè)成長(zhǎng)。
2016-02-29 18:29
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分,這是因?yàn)閭€(gè)體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會(huì)實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個(gè)體智能發(fā)展的潛在可能性,但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個(gè)體的教育與學(xué)習(xí),依賴于個(gè)體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異,所以有些個(gè)體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧,的些被稱為“神童”。如果個(gè)體有健全的遺傳素質(zhì),但沒(méi)有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,或者處于環(huán)境剝奪的情況之下,那么,智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來(lái)卻未見(jiàn)預(yù)期的發(fā)展,或許就是這個(gè)緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國(guó)AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
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