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人的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。僅靠吃高鈣片和多吃蔬菜，不一定能確保長高。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力，但也并非絕對。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了鈣和蔬菜，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都不可或缺。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。睡眠時間不正常會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高增長至關(guān)重要。 綜上所述，要想長高，不能單純依靠吃高鈣片和多吃蔬菜，而應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

一般來講,女性在一米六左右,已經(jīng)屬于中等水平,因為男性的平均身高是一米七左右.所以,個人認(rèn)為,你的身高已經(jīng)算高啦.老人曾說過,23歲很可能再竄一竄;按這種理論講,你是有可能再自然長高一些的,所以,建議你可以多吃蔬菜補充足夠的營養(yǎng).