200 斤體重，膝關(guān)節(jié)術(shù)后有異常，如何鍛煉和恢復(fù)？
本人體重200斤，平時(shí)怎樣鍛煉有助于恢復(fù)以及會(huì)不會(huì)殘疾？本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:膝關(guān)節(jié)用力時(shí)里面骨頭會(huì)動(dòng)，并發(fā)出響聲，感覺(jué)不能用力。目前一般情況:不敢做體育運(yùn)動(dòng)以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:半年前作的膝關(guān)節(jié)游離體切除手術(shù)，及關(guān)節(jié)側(cè)面的韌帶拉緊。第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-2-2014:24:24)如果不能減重，是不是很可能致殘？減到多少斤才算對(duì)病情最有力呢？
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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體重 200 斤且膝關(guān)節(jié)術(shù)后出現(xiàn)異常的情況，需要綜合考慮多種因素來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，包括控制體重、合理鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、定期復(fù)查、注意日常防護(hù)等。 1. 控制體重：過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，來(lái)逐步降低體重。 2. 合理鍛煉：選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等。避免爬山、爬樓梯等劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身。 3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼健康。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解膝關(guān)節(jié)恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 5. 注意日常防護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲著，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 總之，只要遵循科學(xué)的方法，耐心堅(jiān)持，膝關(guān)節(jié)的功能會(huì)逐漸改善，恢復(fù)正常生活。
2025-02-07 18:06
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膝關(guān)節(jié)經(jīng)常需要屈伸運(yùn)動(dòng),髕骨關(guān)節(jié)面就會(huì)與股骨關(guān)節(jié)面長(zhǎng)期相互擠壓,摩擦.隨著年齡增長(zhǎng),就會(huì)造成髕骨軟骨損傷,如軟骨退變,軟化,碎裂,關(guān)節(jié)面不平滑等,引起膝關(guān)節(jié)疼痛.尤其是在膝關(guān)節(jié)屈伸過(guò)程中,由于髕股關(guān)節(jié)壓力增加,疼痛還會(huì)加劇.
2016-02-29 23:48
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種情況一般來(lái)說(shuō)是可以由于有骨關(guān)節(jié)炎或有類風(fēng)濕疾病的情況是比較常見(jiàn)的疾病的.一般的情況是需要做i一下檢查的,常見(jiàn)的檢查是拍片檢查和做抗o,血沉,類風(fēng)濕因子等檢查的,根據(jù)具體的情況來(lái)進(jìn)行治療的.需要平時(shí)注意保養(yǎng).
2016-02-29 21:26
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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如果單一的炎癥可以先保守治療看看的，可以采用局部封閉治療。
2016-02-29 20:45
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,腿部的不適.如酸痛.下蹲,上下樓不適等.
2016-02-29 20:21
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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