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房事后兩側(cè)腰痛，趴著或平躺加重，可能是由于腰肌勞損、腎虛、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎間盤突出、腎結(jié)石等原因引起。 1.腰肌勞損：性生活時(shí)腰部肌肉過度用力，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為房勞過度可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。需注意休息，避免勞累，必要時(shí)可服用六味地黃丸等藥物。 3.泌尿系統(tǒng)感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可引起腰痛。常伴有尿頻、尿急、尿痛等，需使用抗生素如左氧氟沙星等治療。 4.腰椎間盤突出：腰椎間盤病變，性生活姿勢(shì)不當(dāng)可能加重癥狀。需臥床休息，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 5.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎臟組織，可引起疼痛。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)取石。 房事后出現(xiàn)兩側(cè)腰痛，原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

臨床上引起腰痛的原因很多，泌尿系感染與結(jié)石以及腫瘤，生殖器炎癥以及腫瘤，腰肌勞損，腰椎盤突出等等。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，確定是什么原因引起的，及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療即可，祝早日康復(fù)。