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圓肩且肩胛骨看著變形，脊柱卻正常，可能是肌肉力量失衡、不良姿勢(shì)習(xí)慣、肩部關(guān)節(jié)問(wèn)題、神經(jīng)肌肉疾病或骨骼發(fā)育異常等原因?qū)е?。建議前往骨科或康復(fù)科進(jìn)行進(jìn)一步檢查。 1. 肌肉力量失衡：長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)，某些肌肉過(guò)度緊張，如胸大肌、胸小肌，而背部肌肉如菱形肌、斜方肌等力量較弱，可導(dǎo)致圓肩。治療以康復(fù)訓(xùn)練為主，如拉伸緊張肌肉，強(qiáng)化薄弱肌肉。 2. 不良姿勢(shì)習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作等，身體逐漸適應(yīng)不良姿勢(shì)，形成圓肩。需糾正姿勢(shì)，定期活動(dòng)肩部。 3. 肩部關(guān)節(jié)問(wèn)題：肩關(guān)節(jié)的損傷或炎癥，影響肩部形態(tài)?？赡苄栉锢碇委煛⑺幬镏委?，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。 4. 神經(jīng)肌肉疾?。喝缰車窠?jīng)炎等，影響肌肉功能。治療需針對(duì)病因，可能包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 骨骼發(fā)育異常：先天性或后天性的骨骼發(fā)育問(wèn)題。可能需要影像學(xué)檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)矯正。 總之，出現(xiàn)圓肩肩胛骨變形的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施，以恢復(fù)正常的體態(tài)和功能。

你好駝背是一種較為常見的脊柱變形是胸椎后突所引起的形態(tài)改變主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶建議你平時(shí)走路、跑步挺胸抬頭每天早晚躺在床上或者炕上肩部搭在邊沿處仰臥頭部懸空用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）白天休息時(shí)也可以這樣做慢慢地就會(huì)有所改善