嚴重神經(jīng)衰弱，睡眠差易煩躁，如何調(diào)理與用藥？
潘教授你好：我因患有嚴重的神經(jīng)衰弱。3年沒睡過好覺了，變現(xiàn)為：大部分時間無法入睡，睡眠質(zhì)量十分差，整個晚上都是半睡半醒，無論睡多久都沒有精神恢復感，第二天精神萎靡眼睛都很困，無法工作。而且怕吵，有點噪音就覺得吵。容易煩躁，感覺寂寞。我想問一下我這種情況生活心理上需要如何調(diào)理，配合服用什么藥物，可以痊愈呢？
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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嚴重神經(jīng)衰弱影響睡眠和情緒，調(diào)理需從改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)、適當運動、合理飲食及藥物治療等方面入手。 1. 改善生活習慣：保持規(guī)律作息，每天定時上床睡覺和起床。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 心理調(diào)節(jié)：學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力和焦慮。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)，改善睡眠。 4. 合理飲食：避免睡前吃油膩、辛辣和刺激性食物，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠和神經(jīng)功能。 神經(jīng)衰弱的調(diào)理和治療需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。同時，要定期復診，以便根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
2025-02-07 20:27
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議口服益腎安神口服液，谷維素
2016-03-01 16:06
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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口服地西泮，安神補腦液,注意休息,禁忌辛辣食物。具體治療由當?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.
2016-03-01 13:00
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-03-01 13:00
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