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晚上睡覺時腿突然抽筋，可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)受壓等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、海鮮等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.著涼：睡眠時腿部保暖不足，受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，睡前蓋好被子，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹。 3.疲勞：白天腿部過度運(yùn)動或勞累，肌肉代謝產(chǎn)物堆積，晚上易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松腿部肌肉。 4.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉缺血缺氧而抽筋。需要治療原發(fā)病，改善血液循環(huán)。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，引起腿部抽筋。針對病因治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 總之，晚上睡覺時腿突然抽筋可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果頻繁出現(xiàn)抽筋，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

您好，引起夜間腿抽筋的原因主要是缺鈣，受寒，白天的活動量過大等夜間容易受涼，筋絡(luò)受寒則收引，所以容易在夜間出現(xiàn)抽筋的狀況。意見建議:建議您注意補(bǔ)充鈣片，可以服用迪巧或者腎骨膠囊。睡覺時，盡量注意保暖，白天的活動量不宜過度。祝您早日康復(fù)@！

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

。這是有缺乏鈣的現(xiàn)象，可以補(bǔ)充鈣和魚肝油來進(jìn)行治療的，另外是要注意平時的飲食，多吃含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，蝦，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用。