腰肌勞損怎樣好得快及平時注意事項
我的腰已經(jīng)疼了1年多了,平時自己買了點腰疼藥貼,但前2天實在疼得厲害,就去了醫(yī)院看看,醫(yī)生說我是腰肌勞損。我想知道要怎樣才能好快點?還有平時有沒有什么要注意的?
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腰肌勞損的康復需要綜合治療和日常注意,包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、調(diào)整生活習慣等。 1.適當休息:避免長時間彎腰、久坐,保證充足睡眠,讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可促進腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗等,以減輕疼痛和炎癥。 4.康復訓練:進行腰部伸展運動、小燕飛等,增強腰部肌肉力量。 5.調(diào)整生活習慣:選擇合適的床墊和座椅,避免提重物,注意腰部保暖。 總之,腰肌勞損的恢復需要耐心和堅持?;颊邞e極配合治療,并在日常生活中注意保護腰部,以促進病情的康復。
2025-02-08 00:16
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。一般可以采用藥物治療,再加以自我按摩運動治療。西藥:止痛解痙藥物,芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用,但不宜長期服用。中藥:壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹,有抗炎脫水作用,能很適合慢性腰肌勞損使用。
2016-03-01 09:13
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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風痹又稱“行痹”或“周痹”俗稱“走注”,痹證類型之一。臨床表現(xiàn)肢體酸痛,痛而游走無定處。建議到骨科或者風濕科檢查這樣最科學的。
2016-03-01 00:24
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,一般的情況西醫(yī)的情況腰肌勞損的期開始可以引起這種情況的。中醫(yī)的可以叫痹證的情況的。一般的情況常用的治療是可以采用理療、針灸、按摩和中藥進行治療的。一般的情況是需要平時注意保養(yǎng)的,局部的疼痛厲害的可以配合用外用藥物進行治療的。
2016-03-01 00:20
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