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腰肌勞損怎樣好得快及平時注意事項

我的腰已經(jīng)疼了1年多了,平時自己買了點腰疼藥貼,但前2天實在疼得厲害,就去了醫(yī)院看看,醫(yī)生說我是腰肌勞損。我想知道要怎樣才能好快點?還有平時有沒有什么要注意的?

  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    腰肌勞損的康復需要綜合治療和日常注意,包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、調(diào)整生活習慣等。 1.適當休息:避免長時間彎腰、久坐,保證充足睡眠,讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可促進腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗等,以減輕疼痛和炎癥。 4.康復訓練:進行腰部伸展運動、小燕飛等,增強腰部肌肉力量。 5.調(diào)整生活習慣:選擇合適的床墊和座椅,避免提重物,注意腰部保暖。 總之,腰肌勞損的恢復需要耐心和堅持?;颊邞e極配合治療,并在日常生活中注意保護腰部,以促進病情的康復。

    2025-02-08 00:16
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。一般可以采用藥物治療,再加以自我按摩運動治療。西藥:止痛解痙藥物,芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用,但不宜長期服用。中藥:壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹,有抗炎脫水作用,能很適合慢性腰肌勞損使用。

    2016-03-01 09:13
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    風痹又稱“行痹”或“周痹”俗稱“走注”,痹證類型之一。臨床表現(xiàn)肢體酸痛,痛而游走無定處。建議到骨科或者風濕科檢查這樣最科學的。

    2016-03-01 00:24
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,一般的情況西醫(yī)的情況腰肌勞損的期開始可以引起這種情況的。中醫(yī)的可以叫痹證的情況的。一般的情況常用的治療是可以采用理療、針灸、按摩和中藥進行治療的。一般的情況是需要平時注意保養(yǎng)的,局部的疼痛厲害的可以配合用外用藥物進行治療的。

    2016-03-01 00:20
就醫(yī)問藥

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什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

腰痛
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  • 戴三冬

    主任醫(yī)師

    北京大學第一醫(yī)院

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  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:應用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風后遺癥, 詳情»

  • 沈介明

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:頭痛、神經(jīng)內(nèi)科疾病 詳情»

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