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女孩較胖且發(fā)育早是可以控制的，可通過飲食調整、增加運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)和必要的醫(yī)療干預等方法。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質的比例。 2. 增加運動：每天進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于消耗多余熱量。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于生長激素的正常分泌，避免熬夜。 4. 心理調節(jié)：關注孩子的心理狀態(tài)，避免因身體變化產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。 5. 醫(yī)療干預：若情況較為嚴重，可在醫(yī)生指導下進行相關檢查，如激素水平檢測等，必要時使用藥物治療，如甲地孕酮、安體舒通、螺內酯等。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，對于較胖且發(fā)育早的女孩，家長要給予足夠的關注和支持，幫助孩子建立健康的生活方式。若有疑慮，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導：建議調節(jié)日常飲食結構，控制蛋白質、能量的攝入。建議日常飲食杜絕油炸、高糖、高鹽、高動物脂肪類食物的食用，限制能量的攝入。同時增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用，延長飽腹感控制食欲。