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骨折病人的飲食對(duì)于身體恢復(fù)十分重要，應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 及膳食纖維的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料。像雞肉、魚肉、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。 2.鈣：鈣能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和修復(fù)。牛奶、豆制品、蝦皮等食物鈣含量豐富。 3.維生素 C：能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。新鮮的橙子、草莓、獼猴桃等是良好的來(lái)源。 4.維生素 D：有助于鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多，也可適當(dāng)曬太陽(yáng)補(bǔ)充。 5.膳食纖維：可以預(yù)防便秘。粗糧、蔬菜等食物富含膳食纖維。 總之，骨折病人要保持均衡飲食，攝入多樣化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)身體的康復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和適當(dāng)鍛煉。

骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白質(zhì)，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物，可適當(dāng)增加雞湯魚蛋類肉皮豬蹄、豆制品等食物。對(duì)于老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類蛋類蝦皮海帶牛奶，大豆及其制品蔬菜馬鈴薯銀耳花生等?？刹捎蒙偈扯嗖偷姆椒?。

骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白質(zhì)，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素d高的食物，可適當(dāng)增加雞湯魚蛋類肉皮豬蹄、豆制品等食物。對(duì)于老年人骨折，要特別供給維生素d豐富和高鈣食物，如豆類蛋類蝦皮海帶牛奶，大豆及其制品蔬菜馬鈴薯銀耳花生等。可采用少食多餐的方法。

你好，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃一些富含維生素c的水果。骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。　　

你好，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素c、d，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃一些富含維生素c的水果。骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。