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富含雌激素的食物有大豆、蜂王漿、亞麻籽、芝麻、南瓜等。藥物有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等。補(bǔ)充雌激素防衰老的說(shuō)法不完全科學(xué)。 1.食物： 大豆：富含大豆異黃酮，有類雌激素作用。 蜂王漿：含有一定量的雌激素。 亞麻籽：其成分對(duì)雌激素水平有一定影響。 芝麻：含有能調(diào)節(jié)激素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 南瓜：營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)雌激素調(diào)節(jié)有輔助作用。 2.藥物： 戊酸雌二醇片：常用于雌激素缺乏的治療。 結(jié)合雌激素片：用于緩解絕經(jīng)相關(guān)癥狀。 尼爾雌醇片：可改善雌激素缺乏引起的問(wèn)題。 3.補(bǔ)充雌激素防衰老： 雌激素水平失衡可能導(dǎo)致多種健康問(wèn)題。 盲目補(bǔ)充雌激素可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。 個(gè)體對(duì)雌激素的反應(yīng)不同，效果因人而異。 只有在醫(yī)生評(píng)估確有需要時(shí)，才能補(bǔ)充雌激素。 總之，食物中的雌激素含量相對(duì)較少，且作用有限。藥物補(bǔ)充雌激素需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不能自行服用，以防帶來(lái)不良后果。

不會(huì)防止衰老，倒可以起到一定的養(yǎng)顏美容的功效。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是有益的，但過(guò)度就有害了，你可以試試服用維生素E。

笑笑一笑十年少,還是心情好了長(zhǎng)壽.