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尿酸高是一種常見的代謝性疾病，可能由多種原因引起。應(yīng)對尿酸高，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、改善生活習(xí)慣等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 藥物治療：常用藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測血尿酸水平，了解治療效果，以便調(diào)整治療方案。 5. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免勞累和精神緊張，保證充足睡眠。 尿酸高不可怕，只要積極采取措施，遵循醫(yī)生建議，就能有效控制尿酸水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

"尿酸高治療時(shí)需注意：1.少油。多用蒸、煮、鹵、涼拌的烹調(diào)方式，以減少油脂用量。2.多喝水。足夠的水分可使尿酸順利排泄，高尿酸血癥者，每天至少要喝2500~3000ml水。夏季出汗多，應(yīng)斟酌個(gè)人狀況調(diào)節(jié)喝水量，目的是使尿液維持在2000ml以上。3.避免飲酒，包括啤酒。因?yàn)槠【票旧砭秃罅苦堰剩凭€可促進(jìn)尿酸的合成。"

尿酸高應(yīng)該注意控制酒、肉、動(dòng)物內(nèi)臟、水產(chǎn)品等高嘌呤飲食，每天要多喝水，一天要3000毫升以上，促進(jìn)尿酸的排泄。如果尿酸降不下來，需要服用利加利仙來降低尿酸。

尿酸高的飲食人應(yīng)該吃什么樣的食物來降低尿酸濃度呢，想知道這個(gè)問題就必須要先了解什么是尿酸。尿酸高意味著什么。尿酸是人體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物。一般是由我們?nèi)梭w體內(nèi)自行產(chǎn)生以及食物成分分解得來的。那么控制尿酸高就必須要控制自身的飲食規(guī)律。