28 歲常坐，頸肩腰勞損能治嗎？怎么治？
上個(gè)月去頤爾康做了一次保健按摩,技師說我肩部、頸部、腰肌勞損，近段時(shí)間經(jīng)常感覺到頸部酸痛，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系經(jīng)常坐著，去醫(yī)院檢查也沒檢查出什么問題，我今年才28歲，非常郁悶，勞損是否能夠治療呢？如何能夠治療要如何治療呢?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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頸肩腰勞損是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過度勞累等因素導(dǎo)致的肌肉、筋膜等軟組織損傷，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法進(jìn)行治療。包括調(diào)整坐姿、熱敷按摩、使用藥物、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 調(diào)整坐姿：保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可定期進(jìn)行專業(yè)按摩。 3. 藥物治療：如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。外用云南白藥膏、活血止痛膏等，也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善勞損。 5. 中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。 頸肩腰勞損通過綜合治療和日常保養(yǎng)，多數(shù)能得到有效改善。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好習(xí)慣，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-07 14:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，可以治療的，祝你健康
2016-03-02 01:06
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