17 歲 165cm 有駝背抽煙習慣還能長高 10cm 嗎
醫(yī)生，我想問問，我17歲了，只有165c？醫(yī)生，我想問問，我17歲了，只有165cm，我小時候養(yǎng)成了駝背的習慣，還要抽煙，我能再長高10cm嗎？。
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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17 歲身高 165cm，有駝背和抽煙習慣，能否再長高 10cm 取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，長高的空間可能相對較小，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質攝入，對身高增長至關重要。例如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高發(fā)育。建議每天保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5. 骨骺線：這是決定能否長高的關鍵。可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，還有長高的可能。 總之，有駝背和抽煙習慣對身高增長可能有不利影響，應盡快糾正。同時，綜合評估上述因素，才能較為準確地判斷是否還能長高 10cm。建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-07 23:00
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回答3
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何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，一般來說身高是受多種影響下的綜合結果，常見的影響因素有遺傳，營養(yǎng)狀況，以及日常的習慣等。像您的這種情況，一般來說，年齡還是屬于長個的階段，至于有沒有能再長高10cm這個就得取決于您的多方的綜合結果了。建議您日?？梢猿砸恍┖}質的食物，增強體育鍛煉，戒煙，注意休息等。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂！
2016-03-02 04:09
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這主要看你的發(fā)育情況，一級你后天的鍛煉有些人發(fā)育的早，有些人發(fā)育的晚，因人而異。你想要長高，還是有可能的，但你有吸煙又駝背，想在長高10cm，有點困難
2016-03-02 04:05
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，只要你改變現(xiàn)在的生活方式，還是能夠再長很高的，你可以去查詢下林書豪的例子。建議如下：保持每天的體育鍛煉，做好多做些有氧運動。保持營養(yǎng)的充分，不要饑一頓飽一頓，不要挑食，有條件的話，可以每天都吃兩個以上的雞蛋。多吃蔬菜水果等。保持充足的睡眠，不要熬夜，有條件的話，中午要午睡下。保持一個良好的心態(tài)，合理處理周圍人際關系。保持一個愉悅的心情
2016-03-01 16:36
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