睡前補(bǔ)充復(fù)合氨基酸能減肥嗎
BR>咨詢目的:減肥現(xiàn)在體重:92斤(屬于小骨架型.所以肉還是很明顯.長期從事電腦工作.脂肪在腹部堆積嚴(yán)重.)?以下是從網(wǎng)上復(fù)制來的.目前網(wǎng)絡(luò)流傳最多的減肥法:使用復(fù)合氨基酸的方法跟一般營養(yǎng)補(bǔ)充品不同，由于人體分泌生長激素的時間主要在晚上11點到凌晨1點之間，所以在睡前使用是最佳時機(jī)。在入睡前補(bǔ)充高濃度的復(fù)合氨基酸，可以促進(jìn)成年人HGH生長激素的分泌增加，即可燃燒體內(nèi)多余的脂肪，因此在睡眠中就能恢復(fù)健美身材。(睡前半小時服用一顆)??第一次問題補(bǔ)充:使用復(fù)合氨基酸的方法跟一般營養(yǎng)補(bǔ)充品不同，由于人體分泌生長激素的時間主要在晚上11點到凌晨1點之間，所以在睡前使用是最佳時機(jī)。在入睡前補(bǔ)充高濃度的復(fù)合氨基酸，可以促進(jìn)成年人HGH生長激素的分泌增加，即可燃燒體內(nèi)多余的脂肪，因此在睡眠中就能恢復(fù)健美身材。
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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睡前補(bǔ)充復(fù)合氨基酸來減肥的說法缺乏充分科學(xué)依據(jù)。減肥是一個復(fù)雜的過程，涉及飲食、運動、代謝等多方面因素，包括能量攝入控制、身體代謝調(diào)節(jié)、運動促進(jìn)消耗、激素平衡影響、睡眠質(zhì)量作用等。 1. 能量攝入控制：減肥的關(guān)鍵在于攝入的熱量低于消耗的熱量。單純依靠某種物質(zhì)，不控制飲食，很難達(dá)到減肥效果。 2. 身體代謝調(diào)節(jié)：人體代謝受多種因素影響，僅補(bǔ)充復(fù)合氨基酸對整體代謝的調(diào)節(jié)作用有限。 3. 運動促進(jìn)消耗：適量的運動能增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒，是減肥的重要手段。 4. 激素平衡影響：激素平衡對體重有影響，但復(fù)合氨基酸對相關(guān)激素的作用尚不明確。 5. 睡眠質(zhì)量作用：良好的睡眠有助于維持身體正常代謝，但不能直接導(dǎo)致脂肪燃燒。 總之，減肥不能依賴單一的方法或物質(zhì)。要通過合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等綜合措施來實現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。
2025-02-07 03:33
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能，所以建議你謹(jǐn)慎考慮，你可以采用節(jié)食加運動的方法減肥，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身
2016-03-01 20:55
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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全是騙人的，不要相信。人哪能在耳朵后面抹一抹，在肚子上抹一抹就能減下體重來的
2016-03-01 16:11
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：氨基酸減肥法是沒有任何根據(jù)的只有身體消耗的能量大于攝入的能量，才會達(dá)到減肥的目的，而過量攝入的氨基酸，在體內(nèi)也是有可能轉(zhuǎn)化成脂肪的，建議你通過飲食控制加運動相結(jié)合的方法來減肥，在飲食上少吃一些高能量的食物每天堅持進(jìn)行一定程度的有氧運動即可達(dá)到減肥的目的
2016-03-01 10:22
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