長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然運(yùn)動(dòng)身體不適咋回事？
我想問(wèn)下,如果人長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),猛然一運(yùn)動(dòng)是否會(huì)造成身體各種器官缺氧,比如我將近半個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng),這段時(shí)間一走路,路走多了就會(huì)感覺(jué)頭暈,昏沉沉的,而且氣短,呼吸有點(diǎn)困難,胸悶悶的,經(jīng)常不走路,不運(yùn)動(dòng)是否會(huì)造成這方面的問(wèn)題,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)我是植物神經(jīng)功能紊亂,本人今年18歲!
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、氣短、呼吸困難、胸悶等不適，原因包括心肺功能下降、身體代謝變化、血壓波動(dòng)、血糖變化、心理因素等。 1.心肺功能下降：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，心肺適應(yīng)能力減弱。突然運(yùn)動(dòng)時(shí)，心肺無(wú)法及時(shí)提供足夠的氧氣和養(yǎng)分，導(dǎo)致身體不適。 2.身體代謝變化：不運(yùn)動(dòng)時(shí)新陳代謝緩慢，突然運(yùn)動(dòng)使代謝加快，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物如乳酸堆積，引起肌肉酸痛和疲勞。 3.血壓波動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張，血壓可能會(huì)暫時(shí)改變，對(duì)于血壓調(diào)節(jié)能力差的人，容易出現(xiàn)頭暈等癥狀。 4.血糖變化：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力可能下降。運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖消耗增加，若補(bǔ)充不及時(shí)，可能導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力。 5.心理因素：對(duì)運(yùn)動(dòng)的緊張、焦慮情緒，可能引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)各種不適。 總之，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，讓身體有適應(yīng)的過(guò)程。如果不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-07 22:03
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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你好,流水不腐,戶樞不蠹,不運(yùn)動(dòng)易造成身體的免疫力和抵抗力下降
2016-03-01 21:55
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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各種代謝緩慢體內(nèi)廢物堆積各種功能減退經(jīng)常使用的器官過(guò)度勞累損傷等
2016-03-01 21:36
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體比較健康，不容易感冒，不運(yùn)動(dòng)的人比較懶惰，身體沒(méi)那么健壯。
2016-03-01 19:47
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是植物神經(jīng)功能紊亂? 植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征?？梢蜷L(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經(jīng)官能癥的首位。 查看全文»
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