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脫發(fā)加重可能由多種原因引起，如季節(jié)變化、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.季節(jié)變化：秋季氣候干燥，頭皮水分流失加快，影響毛囊健康?？蛇m當(dāng)增加室內(nèi)濕度，使用保濕的洗發(fā)水。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。需保持頭皮清潔，必要時(shí)使用含有酮康唑的洗發(fā)水。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高等。應(yīng)就醫(yī)檢查，明確病因，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 脫發(fā)原因復(fù)雜，若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

推薦一個(gè)給您：柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1-2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。

你好，脫發(fā)一般為毛囊受損所致，常用的藥物、物理方法需要時(shí)間長(zhǎng)見(jiàn)效慢，可以選擇去正規(guī)醫(yī)院做毛發(fā)移植的。日常注意精神調(diào)攝，保持心情舒暢，洗頭水溫不宜過(guò)高和過(guò)低，不用強(qiáng)堿性洗浴用品，選用各種適宜自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)香波。飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！洗頭之前可以在水中加些食鹽、白醋有助于止脫發(fā)。