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中醫(yī)認為心臟供血不足導(dǎo)致睡眠不好、多夢，可能與氣血不足、肝郁氣滯、心腎不交、痰瘀內(nèi)阻、心神失養(yǎng)等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)，氣血不足會影響心臟供血，導(dǎo)致心神不安，出現(xiàn)睡眠問題?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或服用歸脾丸來調(diào)理。 2.肝郁氣滯：長期情緒不暢，肝氣郁結(jié)，氣血運行受阻，影響心臟供血。要保持心情舒暢，也可服用逍遙丸來疏肝理氣。 3.心腎不交：心屬火，腎屬水，心腎不交則陰陽失調(diào)，影響睡眠?？赏ㄟ^按摩涌泉穴、勞宮穴等穴位來調(diào)理。 4.痰瘀內(nèi)阻：體內(nèi)痰濕、瘀血阻滯脈絡(luò)，影響心臟血液供應(yīng)。飲食宜清淡，避免油膩食物，必要時服用丹參滴丸。 5.心神失養(yǎng)：各種原因?qū)е滦纳袷プ甜B(yǎng)，出現(xiàn)睡眠障礙。可通過適當運動，增強體質(zhì)，改善心臟功能。 心臟供血不足引起的睡眠不好、多夢，需要綜合調(diào)理。患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，頭痛不能忽視，建議你去正規(guī)醫(yī)院做個檢查！