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腰肌勞損引起的漲疼，可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、慢性炎癥等因素導(dǎo)致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損。應(yīng)注意定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一動(dòng)作。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到充分治療和休息，轉(zhuǎn)為慢性損傷。受傷后要及時(shí)治療，充分休息。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動(dòng)的負(fù)荷。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 4.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免著涼。 5.慢性炎癥：長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致腰部慢性炎癥?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式促進(jìn)炎癥消退。 總之，對(duì)于腰肌勞損引起的漲疼，要注意預(yù)防和治療相結(jié)合。改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。

腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來(lái)熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

建議口服布洛芬+舒筋活血片緩解癥狀，一般多見(jiàn)于腰肌勞損。平時(shí)不要久坐，多活動(dòng)，規(guī)律鍛煉，睡硬板床

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