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右胳膊肩下肌肉跳動、無力且沉重可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)官能癥、局部血液循環(huán)障礙等。 1.肌肉勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度用力，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥膏、活血止痛膏等緩解癥狀。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^物理治療如紅外線照射，服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。治療包括頸椎牽引、針灸，藥物如甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.神經(jīng)官能癥：心理因素導(dǎo)致的身體不適。需調(diào)整心態(tài)，必要時服用谷維素片、安神補腦液等。 5.局部血液循環(huán)障礙：血管狹窄或受壓影響血液供應(yīng)?？蛇m當(dāng)活動，服用復(fù)方丹參片等改善循環(huán)。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你這可能是肌纖維組織炎，多發(fā)于青壯年，主要表現(xiàn)為肌肉纖維織炎的疼痛，腫脹，肌緊張。注意保暖，局部熱敷，防止受涼，注意休息，消炎鎮(zhèn)痛藥、維生素類、及中藥可以應(yīng)用，緩解癥狀，過一段時間會有好轉(zhuǎn)。