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腰疼多年且近期加重，伴有腿腳行動(dòng)異常，可能是腰肌炎或腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病所致。需要綜合癥狀、體征、影像學(xué)檢查等明確診斷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.疾病介紹：腰肌炎和腰肌勞損多因長(zhǎng)期腰部受力不均、過度勞累等引起。腰椎間盤突出是椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。腰椎管狹窄則是椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓。 2.診斷方法：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，如直腿抬高試驗(yàn)等，還可能安排腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查。 3.治療方法： 休息：避免腰部過度活動(dòng)，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛等。 手術(shù)治療：病情嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)考慮。 4.日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，注意腰部保暖。 5.腿腳不便原因：可能是腰部病變壓迫神經(jīng)，影響下肢神經(jīng)功能。 總之，出現(xiàn)腰疼及腿腳不便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法，并注意日常保健。

可能是腰肌勞損引起的。建議拍腰椎片檢查，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療。平時(shí)避免久坐久站，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你好！很高興能為你解答。從你的描述來看，考慮不排除腰椎的問題。建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，如拍一個(gè)腰椎CT，查明病因，以便對(duì)癥治療。保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題暫時(shí)不能明確，建議去檢查下看看吧。