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大量運(yùn)動(dòng)后三角肌反復(fù)疼痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、無(wú)菌性炎癥、肩部疾病等原因所致。 1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)收縮，超出其承受能力，導(dǎo)致疲勞，引起疼痛。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，可能造成三角肌肌肉纖維的微小撕裂，引發(fā)疼痛。 3.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸，堆積在三角肌處，刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛感。 4.無(wú)菌性炎癥：反復(fù)過(guò)度使用肌肉，可能導(dǎo)致局部產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。 5.肩部疾?。喝缂缰苎住⒓绶遄矒艟C合征等肩部原有疾病，在大量運(yùn)動(dòng)刺激下，癥狀加重，表現(xiàn)為三角肌疼痛。 總之，三角肌反復(fù)疼痛可能由多種原因引起。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意適度，做好熱身和拉伸。

　1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)后沒(méi)有進(jìn)行有效的肌肉放松，韌帶拉傷，外部扭傷。2、慢性疲勞性損傷：如果長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、上肢反復(fù)重復(fù)一個(gè)動(dòng)作等等，久之出血三角肌部位勞損。3、受涼受潮：由于受涼受潮導(dǎo)致三角肌血液循環(huán)不佳，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，引起局部疼痛不適。4、年齡因素：如肩周炎，又叫五十肩，會(huì)引起三角肌部位疼痛。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)后沒(méi)有進(jìn)行有效的肌肉放松，韌帶拉傷，外部扭傷。2、慢性疲勞性損傷：如果長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、上肢反復(fù)重復(fù)一個(gè)動(dòng)作等等，久之出血三角肌部位勞損。3、受涼受潮：由于受涼受潮導(dǎo)致三角肌血液循環(huán)不佳，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，引起局部疼痛不適。4、年齡因素：如肩周炎，又叫五十肩，會(huì)引起三角肌部位疼痛。