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長期對著電腦導(dǎo)致脊椎疼，按壓出響后緩解，可能是脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、肌肉勞損、脊椎退變、姿勢不良、椎間盤問題等引起。長期如此可能會增加脊椎變形的風(fēng)險(xiǎn)。 1.脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：長時(shí)間保持不良姿勢，脊椎小關(guān)節(jié)受力不均，易出現(xiàn)紊亂。可通過適當(dāng)活動、物理治療改善。 2.肌肉勞損：長時(shí)間肌肉緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。熱敷、按摩能幫助放松肌肉。 3.脊椎退變：隨著年齡增長，脊椎發(fā)生退變。要注意休息，避免過度勞累。 4.姿勢不良：坐姿不正確，加重脊椎負(fù)擔(dān)。需調(diào)整坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅。 5.椎間盤問題：長期受壓可能導(dǎo)致椎間盤突出等。必要時(shí)需進(jìn)行影像學(xué)檢查。 總之，長期對著電腦出現(xiàn)脊椎疼不可忽視。應(yīng)注意保持正確姿勢，定期活動，若疼痛加重或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

"不討論針灸，先治頸椎：家里的門框看到了吧,雙手扒在上面,身體吊著自由搖晃.如果你好意思,在公交車上用那個(gè)吊環(huán)更好.不開玩笑超級管用還是門框,扒住兩邊,也是身體搖晃,居然一個(gè)德國人介紹瑜珈時(shí)也說到這種方法呢.這兩種方法都是活動身體經(jīng)絡(luò),以肩背胳膊的經(jīng)絡(luò)為主還是門框,后背貼在門框上,蹭脊椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之后腿彎曲,上下蹭脊椎.這樣連帶腿都練了.開始幾天可能不疼(如果病重的話),蹭幾天就疼了,但是特別舒服.而且蹭完之后居然失眠也好了還是門框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁邊,因?yàn)榧棺蹬蚤_1寸2寸的從上到下,平行的全都是穴位,通一通,對身體好處無限還有很重要的,脖子底下卷個(gè)衣服卷睡覺.或者干脆不枕.對美容什么的都有好處這些都是我頸椎病后查遍各種資料,之后身體力行行之有效的好方法,比醫(yī)生說的有療效而且見效快.只要與頸椎相關(guān)的肌肉或說經(jīng)絡(luò)正常了，不會有頸椎或肩周的問題"

頸椎和胸椎病是常見病，絕大多數(shù)不需要藥物或手術(shù)治療，正骨大夫手法專治這類病，治療1到2次，不再壓迫神經(jīng)，相應(yīng)的癥狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病如果你在北京，空間電話可咨詢