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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等。對(duì)于 23 歲的人來(lái)說(shuō)，能否繼續(xù)長(zhǎng)高需要綜合評(píng)估。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女有較高的身高潛力，但不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素在夜間分泌較為旺盛。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等，可能影響身高。 綜合來(lái)看，23 歲身高增長(zhǎng)的空間相對(duì)較小，但可通過(guò)檢查骨齡等評(píng)估是否還有長(zhǎng)高的可能。建議保持健康的生活方式，有助于維持良好的身體狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)和休息是很需要的,年輕的時(shí)候不注意后面是很難辦的,建議多做點(diǎn)彈跳運(yùn)動(dòng)類的活動(dòng)比如籃球.人靠藥物是不好的說(shuō)不定藥不好還起副作用.

健康指導(dǎo)：如果骨骺沒有閉合是可以長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)很主要，食物多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，多吃含鐵，鋅，鈣的食物都是人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，多做運(yùn)動(dòng)，多做做跳躍運(yùn)動(dòng)，不熬夜保證充足睡眠。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的年齡來(lái)看，再次增高的可能性已經(jīng)比較低了；因?yàn)槿梭w的骨垢線一般達(dá)到18歲左右的時(shí)候就開始逐漸的閉合，二十歲的時(shí)候就基本閉合完畢了；這個(gè)時(shí)候身高就基本定型了；所以您這個(gè)年齡來(lái)看，骨骼已經(jīng)沒有再次發(fā)育的可能了。

樓上建議不錯(cuò),藥物還是少吃,多鍛煉,喝牛奶和豆?jié){.我父親也一米七多點(diǎn),母親不到一米六.不影響我身高一米八三,