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17 歲女孩如何通過飲食調節(jié)體內酸堿平衡

怎樣通過飲食調節(jié)體內酸堿平衡女?17歲?最近吃超級p57沒效果,音聲說是醫(yī)生說是因為腸道酸堿不平衡曾經的治療情況和效果:無治療情況

  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    體內酸堿平衡對于身體健康至關重要,可通過飲食中各類食物的合理攝入來調節(jié)。包括選擇合適的蔬果、控制肉類和谷物攝入、注重飲水、避免高糖高脂食物、關注食物加工方式等。 1.選擇合適的蔬果:多吃新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜,水果如橙子、香蕉等,它們富含鉀、鎂等礦物質,有助于維持酸堿平衡。 2.控制肉類和谷物攝入:減少紅肉和精制谷物的攝取,適量增加白肉和全谷物,以防體內酸性物質過多。 3.注重飲水:保證充足的水分攝入,促進新陳代謝,幫助排出體內多余的酸性代謝產物。 4.避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品等,這類食物易導致體內酸性環(huán)境加重。 5.關注食物加工方式:盡量選擇清蒸、煮等簡單烹飪方式,減少煎、炸、烤,避免產生有害物質影響酸堿平衡。 總之,飲食調節(jié)體內酸堿平衡需要長期堅持,養(yǎng)成良好的飲食習慣。如果存在健康問題,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行調理。

    2025-02-10 09:59
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導:你好,因為我們人體正常的ph值是弱堿性的,而我們人體現(xiàn)在吃的東西大多數(shù)是酸性的,肉類也是酸性的,所以我們需要多吃一點堿性的東西,一般的水果和蔬菜大多是堿性的,所以你可以通過飲食來調節(jié)。

    2016-03-02 15:10
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    這是一般的減肥產品,效果也是因人而異,關鍵還是要控制飲食,適當運動,注意好的生活規(guī)律想要通過飲食調節(jié)酸堿平衡時可以的,一般含有金屬離子較多的食物,偏弱堿性;如果是含硫、磷、氯等元素較多的食物會呈弱酸性,在進行食補的時候注意一下就好了

    2016-03-02 06:51
就醫(yī)問藥

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什么是堿中毒?   體內酸性物質(H+)丟失過多或堿性物質HCO3-增多,使體內pH上升,稱為代謝性堿中毒。如果通氣過度,CO2排出過多致pH上升,稱為呼吸性堿中毒。 查看全文»

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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