16 歲女生發(fā)育一年半，158cm，能長到 162cm 嗎？
我16歲了是女生媽媽154爸爸173我現(xiàn)在158發(fā)育了快一年半了我能長到162嗎？
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。對(duì)于 16 歲的女生，雖然已經(jīng)發(fā)育了一年半，但仍有繼續(xù)長高的可能。 1. 遺傳因素：父母的身高對(duì)子女身高有一定影響。但遺傳并非決定身高的唯一因素，通過后天努力也能在一定程度上改善身高。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入對(duì)于身高增長至關(guān)重要。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天 8-9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5. 激素水平：如果存在生長激素缺乏等問題，可能會(huì)影響身高?？赏ㄟ^相關(guān)檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行治療。 綜合來看，16 歲女生仍有長高的機(jī)會(huì)，但具體能否長到 162cm 難以確切預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身生長發(fā)育情況。
2025-02-10 10:11
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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一般來說，過了發(fā)育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
2016-03-02 14:51
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
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病情分析：你好，身體的高矮與遺傳和后天的營養(yǎng)有關(guān)，你到162問題應(yīng)不大。
2016-03-02 14:32
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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