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晚上失眠、多夢、易受驚且受驚后心理不適，可能由精神壓力、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、疾病影響、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力過大，容易使人精神緊張，導(dǎo)致睡眠問題。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都會影響睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和心理壓力，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等，也會影響睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，或者長期熬夜，打亂生物鐘，都可能導(dǎo)致失眠多夢。 總之，出現(xiàn)晚上失眠多夢易受驚且心理不適的情況，需要綜合考慮各種因素。建議先嘗試調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、避免睡前刺激性飲食等。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮是有神經(jīng)衰弱引起的，建議是可以吃安神補(bǔ)腦液或者是百合棗仁茶的