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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免長時間彎腰、久坐或久站，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用止痛膏如云南白藥膏等，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：通過中藥調(diào)理、推拿、拔罐等方法，改善腰部氣血運行。 5.運動康復(fù)：進行腰部伸展運動、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持正確的姿勢和腰部保健，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉長期緊張,形成損傷性炎癥.此外,可因急性腰部外傷治療不當(dāng),遷延形成慢性腰肌勞損.平時多鍛煉,主要是鍛煉腰肌為主,增加肌肉的張力.中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復(fù).

腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

腰肌勞損中醫(yī)可認(rèn)為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點治宜補腎益氣為主。可選擇壯腰健腎丸和小活絡(luò)丹。