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正常人傷筋動骨、拉傷肌肉后疼痛緩解的時間因人而異，受損傷程度、個人體質、治療措施、休息情況和康復訓練等因素影響。一般來說，輕度損傷可能在數天到一兩周內疼痛明顯減輕，而嚴重損傷可能需要數周甚至數月。 1.損傷程度：輕度的肌肉拉傷或筋傷，恢復較快，疼痛可能在 1 - 2 周內逐漸減輕。嚴重的損傷，如肌肉撕裂、骨折等，疼痛持續(xù)時間較長，可能需要 4 - 6 周甚至更久。 2.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人，恢復相對較快，疼痛緩解時間可能較短。反之，體質較弱或患有慢性疾病的人，恢復較慢，疼痛可能持續(xù)更久。 3.治療措施：及時采取冷敷、熱敷、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）等方法，有助于減輕疼痛和促進恢復。若治療不及時或不恰當，疼痛可能會持續(xù)較長時間。 4.休息情況：損傷后充分休息，避免受傷部位過度活動，能促進恢復，縮短疼痛時間。若未注意休息，過早活動，可能導致疼痛加重、恢復延遲。 5.康復訓練：在適當的時候進行科學的康復訓練，如肌肉拉伸、力量訓練等，可以加速恢復，減輕疼痛。但過早或不恰當的康復訓練可能適得其反。 總之，傷筋動骨、拉傷肌肉后的疼痛緩解時間受多種因素影響。在恢復過程中，應遵循醫(yī)生建議，采取正確的治療和護理措施，以促進早日康復。

你好，這個肌肉的拉傷是要比較長的時間恢復的。是需要比較長時間恢復的，這個建議你使用云南白藥噴霧劑，這個對于拉傷效果還是挺好的。

年輕男性，出現肌肉拉傷您的情況建議注意休息，可配合按摩治療，一般需要1-2周，如果有骨折的話可能需要3個月，建議及時就診比較好