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計(jì)算月經(jīng)周期需要觀察每次月經(jīng)來潮的起始時(shí)間，并進(jìn)行計(jì)算。通常，正常的月經(jīng)周期在 21 至 35 天之間，受多種因素影響，如內(nèi)分泌、情緒、生活習(xí)慣、疾病、藥物等。 1.內(nèi)分泌：體內(nèi)的激素水平變化對(duì)月經(jīng)周期起著關(guān)鍵作用。雌激素和孕激素的周期性分泌調(diào)節(jié)著子宮內(nèi)膜的增生和脫落。 2.情緒：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)周期。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、過度勞累、飲食不均衡、過度節(jié)食或肥胖等都可能使月經(jīng)周期紊亂。 4.疾病：像多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病會(huì)影響月經(jīng)的正常周期。 5.藥物：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥、化療藥等，可能干擾內(nèi)分泌，影響月經(jīng)周期。 總之，月經(jīng)周期的計(jì)算和維持正常需要綜合考慮多方面因素。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好。月經(jīng)周期，是從本次月經(jīng)來潮的到下次月經(jīng)來潮的時(shí)間為一個(gè)周期的。正常的28-35天的。