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背部韌帶拉傷是常見的運(yùn)動損傷，可能由多種原因引起，如運(yùn)動姿勢不當(dāng)、外力撞擊、未充分熱身等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，臥床休息，減少對受傷部位的刺激，為韌帶修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2. 物理治療：可采用熱敷、冷敷、按摩、針灸等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如伸展運(yùn)動、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)背部肌肉力量，提高韌帶的穩(wěn)定性。 5. 預(yù)防措施：運(yùn)動前充分熱身，掌握正確的運(yùn)動姿勢和技巧，佩戴合適的防護(hù)裝備，避免過度勞累和受傷。 背部韌帶拉傷需要綜合治療和護(hù)理，患者應(yīng)重視休息和康復(fù)，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防再次受傷。