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運動多汗且有手淫習慣，懷疑腎氣虛，吃六味地黃丸不一定有效。腎氣虛的原因多樣，如久病傷腎、年齡增長、勞累過度、先天不足等。治療需綜合判斷，包括改善生活習慣、飲食調(diào)理、適當運動、藥物治療等。 1. 病因：久病損傷腎臟功能，使腎氣不足；隨著年齡增長，腎氣逐漸衰弱；長期過度勞累，消耗腎氣；先天稟賦不足，腎氣天生較弱。 2. 癥狀：常見腰膝酸軟、乏力、氣短、自汗、尿頻等。 3. 診斷：依據(jù)癥狀、脈象、舌象等綜合判斷。 4. 治療：生活中避免勞累，保證充足睡眠，適度運動增強體質(zhì)。飲食上多吃些補腎氣的食物，如核桃、黑豆等。藥物方面，除了六味地黃丸，還可選用金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導下用藥。 5. 注意事項：用藥期間避免辛辣、油膩食物，保持心情舒暢。 總之，對于腎氣虛導致的運動多汗，不能單純依賴六味地黃丸，應綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療。

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

考慮是缺少鈣，鋅等物質(zhì)也可多汗，就要到醫(yī)院查清后給予補充。

可能是腎虛的表現(xiàn)腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

你這個情況建議你最好還是及時補鈣調(diào)節(jié),考慮是缺鈣引起的可能性大!平時注意休息,養(yǎng)成良好的生活習慣!