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漸凍人癥即肌萎縮側(cè)索硬化，是一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。預(yù)防漸凍人癥可從保持健康生活方式、避免環(huán)境危害、重視遺傳因素、預(yù)防感染、定期體檢等方面入手。 1.保持健康生活方式：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.避免環(huán)境危害：減少接觸重金屬、化學(xué)毒物等有害物質(zhì)。 3.重視遺傳因素：若家族中有漸凍人癥患者，應(yīng)提高警惕，進(jìn)行遺傳咨詢和基因檢測。 4.預(yù)防感染：積極預(yù)防和治療各類感染，如呼吸道感染、腸道感染等。 5.定期體檢：通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)身體的異常，如神經(jīng)功能障礙等。 總之，雖然漸凍人癥的病因尚不明確，預(yù)防措施也不能完全杜絕其發(fā)生，但通過上述方法能在一定程度上降低患病風(fēng)險。如果出現(xiàn)肌肉無力、僵硬等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。