睡著后醒不了且睡醒累、多汗，是運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致嗎？
每次睡著正常時(shí)間就醒不了，都要晚起兩三個(gè)小時(shí)，睡醒感覺很累，腦子不是十分清醒，四肢乏力，不想動(dòng)。不管睡了多少，每天按時(shí)照睡不誤，只是睡得好久，睡覺時(shí)會(huì)出很多汗！:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷：請問這是不是運(yùn)動(dòng)太少造成的？
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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睡著后醒不了，睡醒感覺累、腦子不清醒、四肢乏力、多汗，不一定是運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的，可能與睡眠質(zhì)量差、疾病、心理因素、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 睡眠質(zhì)量差：如睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)導(dǎo)致睡眠中缺氧，影響睡眠深度和質(zhì)量，醒來后感到疲倦。 2. 疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，可能影響身體代謝和能量供應(yīng)，導(dǎo)致乏力、多汗和睡眠異常。 3. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等心理問題，可能影響睡眠和身體狀態(tài)。 4. 環(huán)境影響：臥室溫度過高或過低、噪音過大等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等，都可能導(dǎo)致睡眠問題。 如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖檢測等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠和身體狀況。
2025-02-10 15:07
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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您好，一般情況下出汗考慮是缺鈣、或缺乏維生素導(dǎo)致的。平時(shí)多曬曬太陽,如果化驗(yàn)微量元素測定是缺鈣可以補(bǔ)充治療。嚴(yán)重時(shí)需要注射維生素D3注射液。
2016-03-03 20:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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晚上睡覺出汗，要考慮腎虛的原因。建議補(bǔ)腎治療，可以吃腎寶合劑，多吃豬腰，海鮮，牛鞭等，先觀察。
2016-03-03 14:02
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，這個(gè)考慮是身體氣血不暢引起的，建議您根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，這種情況需要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上促進(jìn)身體的代謝，每天晚上睡覺前注意泡腳二十分鐘，堅(jiān)持飲食清淡避免辛辣刺激油膩食物
2016-03-03 01:31
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