身體變差易疲憊且運(yùn)動(dòng)不靈活，擔(dān)心漸凍癥，如何預(yù)防
我現(xiàn)在有半年了，身體是越來越不好，而且容易出現(xiàn)疲憊，后來發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不是很靈活了，我不知道是怎么回事，害怕自己得了漸凍癥啊，怎么樣預(yù)防呢。
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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身體出現(xiàn)變差、易疲憊、運(yùn)動(dòng)不靈活等情況，不一定是漸凍癥，但要引起重視。預(yù)防此類情況，需從多方面入手，如保持健康生活方式、定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)等。 1.保持健康生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。 2.定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)和肌肉力量。 4.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)毒物、重金屬等有害物質(zhì)，降低神經(jīng)系統(tǒng)受損風(fēng)險(xiǎn)。 5.保持良好心態(tài)：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁，減輕精神壓力。 總之，預(yù)防身體出現(xiàn)異常狀況需要綜合多方面的努力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷。
2025-02-10 02:27
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回答2
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吳玲 主管護(hù)師
文昌市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，這樣的疾病發(fā)病的概率還是小的，先不要自己嚇唬自己。當(dāng)然平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉是好的，可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，同時(shí)睡眠也要充足。
2016-03-03 07:39
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這樣的疾病發(fā)病的概率還是小的，先不要自己嚇唬自己。當(dāng)然平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉是好的，可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，同時(shí)睡眠也要充足
2016-03-03 05:52
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