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甘油三酯明顯偏高是較為常見的情況，其危害不容忽視。降血脂需綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)疾病等。 1. 改善飲食：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用貝特類藥物如非諾貝特，他汀類藥物如阿托伐他汀，煙酸類藥物如阿昔莫司等。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 控制基礎(chǔ)疾?。喝粲懈哐獕?、糖尿病等，應(yīng)積極控制，這對(duì)降低甘油三酯也很重要。 總之，降低甘油三酯需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并遵醫(yī)囑合理用藥。只要積極治療，血脂水平通常能夠得到有效控制。