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面色萎黃、食欲不振、消化不好、少氣懶言、疲倦乏力、腰酸腿軟、無(wú)精打采，可能是脾胃虛弱，也可能與氣血不足、肝郁氣滯、腎陰虛、心脾兩虛等有關(guān)。 1.脾胃虛弱：脾胃功能失調(diào)，運(yùn)化無(wú)力?？杀憩F(xiàn)為食欲不振、消化不好。調(diào)理可用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。飲食宜清淡，規(guī)律進(jìn)食，避免生冷油膩。 2.氣血不足：氣血生化無(wú)源，不能濡養(yǎng)周身。常有面色萎黃、疲倦乏力。可服用八珍丸、歸脾丸。注意休息，避免勞累。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結(jié)。會(huì)出現(xiàn)少氣懶言、無(wú)精打采。可用逍遙丸。保持心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)。 4.腎陰虛：腎陰虧損，腰膝失養(yǎng)。導(dǎo)致腰酸腿軟。可選擇六味地黃丸。避免熬夜，節(jié)制房事。 5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱。引起疲倦乏力、無(wú)精打采?？捎萌藚w脾丸。減輕精神壓力，保證充足睡眠。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先就醫(yī)明確診斷，再在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)。

你好一般來(lái)說(shuō)你使用的方子主要是由參苓白術(shù)散進(jìn)行加減的對(duì)于你的脾胃虛弱效果是很不錯(cuò)的你是可以使用的針對(duì)于你使用藥物后的反應(yīng)是可以在原方的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減一下就是可以的建議你在你使用的方子中加點(diǎn)理氣的陳皮沉香枳殼就是可以的祝你健康

建議您平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，慢跑對(duì)于您的情況就很好，體質(zhì)增強(qiáng)了，就會(huì)少得很多病的。另外，您平時(shí)要多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸煙喝酒，這樣可以保養(yǎng)好您的腸胃。保持良好的心情，減少各方面的壓力和煩惱，將會(huì)使您遠(yuǎn)離很多的病。

您好，在西醫(yī)看來(lái)，您的情況是缺乏運(yùn)動(dòng)的緣故，您的情況屬于亞健康狀態(tài)，目前還不需要藥物治療。

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對(duì)于脾陽(yáng)虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食；平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。2、常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米性平，有補(bǔ)脾益氣之功。脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實(shí)何為虛弱，就是功能不強(qiáng)，知道原因就簡(jiǎn)單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒(méi)餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補(bǔ)脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個(gè)長(zhǎng)期而又漫長(zhǎng)的過(guò)程。貴在堅(jiān)持。