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得了甲狀腺炎，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制碘攝入、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、注意飲食規(guī)律等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重炎癥。 3. 控制碘攝入：根據(jù)病情決定碘的攝入量。若為橋本甲狀腺炎伴甲亢，應(yīng)限制碘；若為單純甲狀腺炎，正常攝入即可。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：補(bǔ)充維生素 D、B 族維生素，有助于維持甲狀腺功能。 5. 注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 總之，甲狀腺炎患者的飲食調(diào)整對(duì)于病情的控制和恢復(fù)有一定的幫助，但具體的飲食方案還需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行制定。

紫菜蘿卜湯：紫菜15克，白蘿卜300克，陳皮6克，水煎煮熟，調(diào)味服食。每日2次

病情分析：你好，1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙酒。2、補(bǔ)充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。3、適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時(shí)。4、注意營(yíng)養(yǎng)成分的合理搭配。5、禁食海帶、海魚(yú)、海蟄皮等含碘高的食物。由于碘在空氣中或受熱后極易揮發(fā)，故只需將碘鹽放在空氣中或稍加熱即可使用。6、進(jìn)食含鉀、鈣豐富的食物。7、病情減輕后適當(dāng)控制飲食。1、谷物類(lèi)：碳水化合物和B族維生素2、肉類(lèi)及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素3、奶及制品：除纖維素外的各種營(yíng)養(yǎng)成分4、蛋及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高蛋氨酸5、豆類(lèi)及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪6、蔬菜、水果：維生素豐富。

忌食碘,辣椒,羊肉,濃茶,咖啡等濕熱或具有刺激性的食物.若出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能減退癥的表現(xiàn)時(shí),除忌碘外,宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜,水果,還宜吃蝦,海參,胡桃肉,枸杞子,山藥,芡實(shí)等食物

病情分析：你好，1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙酒。2、補(bǔ)充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。3、適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時(shí)。4、注意營(yíng)養(yǎng)成分的合理搭配。5、禁食海帶、海魚(yú)、海蟄皮等含碘高的食物。由于碘在空氣中或受熱后極易揮發(fā)，故只需將碘鹽放在空氣中或稍加熱即可使用。6、進(jìn)食含鉀、鈣豐富的食物。7、病情減輕后適當(dāng)控制飲食。主要食物的營(yíng)養(yǎng)成分1、谷物類(lèi)：碳水化合物和B族維生素2、肉類(lèi)及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素3、奶及制品：除纖維素外的各種營(yíng)養(yǎng)成分4、蛋及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高蛋氨酸5、豆類(lèi)及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪6、蔬菜、水果：維生素豐富。