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治愈失眠是否可行?怎樣有效遠離失眠?

治愈失眠是不是夢?現(xiàn)在醫(yī)學能否治愈,別說些沒用的!如何讓失眠遠離我,治愈失眠是不是夢想?。拷o個具體方案,是用艾司唑侖還是純中藥養(yǎng)心益腦寧神湯???

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    失眠是常見的睡眠障礙,其成因復雜,包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、不良生活習慣和疾病因素等。治愈失眠是可行的,但需要綜合多種方法。 1. 心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。保持良好心態(tài),學會調(diào)節(jié)情緒,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 生理因素:生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等生理狀況可能引發(fā)失眠。規(guī)律作息,適當運動,有助于調(diào)整生理節(jié)律。 4. 不良生活習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等習慣易致失眠。改掉不良習慣,睡前避免刺激性活動。 5. 疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等可能伴隨失眠癥狀。積極治療原發(fā)疾病,改善睡眠。 總之,治愈失眠需要從多方面入手,綜合調(diào)理。同時,在采取任何措施之前,建議先咨詢醫(yī)生,根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。

    2025-02-11 00:24
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    失眠是常見的睡眠障礙,其成因復雜,包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、不良生活習慣和疾病因素等。治愈失眠是可行的,但需要綜合多種方法。 1. 心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。保持良好心態(tài),學會調(diào)節(jié)情緒,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 生理因素:生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等生理狀況可能引發(fā)失眠。規(guī)律作息,適當運動,有助于調(diào)整生理節(jié)律。 4. 不良生活習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等習慣易致失眠。改掉不良習慣,睡前避免刺激性活動。 5. 疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等可能伴隨失眠癥狀。積極治療原發(fā)疾病,改善睡眠。 總之,治愈失眠需要從多方面入手,綜合調(diào)理。同時,在采取任何措施之前,建議先咨詢醫(yī)生,根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。

    2025-02-10 22:24
  • 回答2

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    戴湘庭

    南京市大廠醫(yī)院

    二級

    內(nèi)科

    治愈失眠不是夢現(xiàn)在醫(yī)學能治愈,中藥療法配合心理療法治療效果很好。

    2016-03-04 06:04
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    存在失眠不要怕,取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。

    2016-03-03 17:35
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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  • 黃堅紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:內(nèi)科雜病,對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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