24 歲,身高 175cm 體重 112 斤,是否偏瘦及應(yīng)對(duì)方法
醫(yī)生,我24了,175,112斤,是不是?想得到怎樣的幫助:醫(yī)生,我24了,175,112斤,是不是偏瘦啊,怎么辦啊。
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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24 歲,身高 175cm 體重 112 斤,這種情況通常屬于偏瘦??赡芘c遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、消化吸收、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳:遺傳因素會(huì)影響人的體型和體重,如果家族成員普遍偏瘦,可能會(huì)有一定影響。 2. 飲食:飲食不均衡,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足,或挑食、節(jié)食等,都可能導(dǎo)致體重偏輕。 3. 運(yùn)動(dòng):過量的運(yùn)動(dòng)消耗過多能量,身體無法儲(chǔ)存足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也會(huì)引起體重偏低。 4. 消化吸收:胃腸道功能不佳,如消化不良、慢性腸胃炎等,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。 5. 疾?。耗承┘膊。缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會(huì)導(dǎo)致代謝加快,體重下降。 總之,體重偏瘦需要綜合考慮多種因素。如果長(zhǎng)期體重過輕,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。
2025-02-10 18:17
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好,根據(jù)你的身高與體重標(biāo)準(zhǔn),你確實(shí)偏瘦,你的正常體重是135斤。偏瘦了23斤所以建議你平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng),特別是要注意高蛋白及高熱量,如牛奶及雞蛋,每天都可以攝入,肉類也應(yīng)該每天攝入,新鮮蔬菜和水果也應(yīng)該多吃,平時(shí)也要注意鍛煉。
2016-03-04 08:41
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,很多的男生在這樣的年齡體重都偏輕,只要身體健康就沒事。覺得自己身體偏瘦不夠強(qiáng)壯,可以多吃一些牛肉等紅肉,加強(qiáng)鍛煉,練出自己喜歡的肌肉,這樣不僅看著很結(jié)實(shí),身體也會(huì)很健康。不要有什么心理負(fù)擔(dān),每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣,只要身體結(jié)實(shí)就好。祝您健康。
2016-03-04 01:41
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,根據(jù)你的身高計(jì)算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是70kg,加減10%都是屬于正常的范圍。你現(xiàn)在的情況明顯的偏瘦。對(duì)于體重偏瘦,重要的是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,以增強(qiáng)胃腸道功能的蠕動(dòng),幫助消化吸收。
2016-03-03 22:53
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級(jí)甲等
兒科
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我給你一個(gè)公式來計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-100)*0.9這是國(guó)際上公認(rèn)的比較適合東方人的計(jì)算公式,由此得出你的標(biāo)準(zhǔn)體重是67.5kg即135斤??词欠襁^輕過重還要看BMI指數(shù),計(jì)算方式是BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方由此推出你的BMI=18.29體重過輕:BMI
2016-03-03 16:27
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