12 歲挺胸后背骨頭等多處難受，駝背多年咋回事咋治？
我今年12歲了感覺一挺胸后背骨頭就疼還有肋骨胃也感覺很難受挺起胸來堅持不了幾分鐘就累了請問這是怎么回事怎么治療？已經(jīng)很久了有一兩年了從三年級開始就開始駝背而且越來越嚴重除了書包太重的問題還有什么原因？感覺渾身難受請問怎樣治療？謝謝
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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12 歲出現(xiàn)挺胸時后背骨頭、肋骨、胃難受，且駝背嚴重，可能是不良姿勢、生長發(fā)育、肌肉力量不足、脊柱疾病、營養(yǎng)缺乏等原因造成的。 1. 不良姿勢：長期彎腰、低頭等不良姿勢會使脊柱變形，導致挺胸時不適。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動身體。 2. 生長發(fā)育：處于生長發(fā)育期，骨骼生長較快，肌肉和韌帶可能跟不上，引起不適?？蛇m當補充鈣和維生素 D，多參加戶外活動。 3. 肌肉力量不足：背部和腹部肌肉力量弱，無法支撐身體，易導致駝背和疼痛。通過俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉增強肌肉力量。 4. 脊柱疾?。喝缂怪鶄葟澋?，會影響脊柱形態(tài)和功能。需到醫(yī)院進行 X 光等檢查，明確病情，嚴重時可能需要佩戴支具或手術治療。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼和肌肉健康。保證飲食均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時糾正不良姿勢，加強鍛煉，補充營養(yǎng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-02-11 01:22
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回答1
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沈東英 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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要注意坐立姿勢的影響和個人生活習慣睡眠習慣姿勢不良的影響.注意調(diào)節(jié)坐立姿勢時間和強度避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠不要喜歡側左側右.注意加強身體的功能鍛煉早睡早起養(yǎng)成習慣和自然.
2016-03-04 17:43
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