17 歲右腳舟骨骨折 40 天，后續(xù)如何康復(fù)
我17歲我右腳舟骨骨折現(xiàn)在40天了去醫(yī)院拆了石膏現(xiàn)在骨折處有個小包前腳掌和腳后跟都有些浮腫小腿肌肉好像萎縮了（右小腿肌肉比左小腿肌肉少了很多），要怎么樣鍛煉小腿肌肉（現(xiàn)在還是骨折線模糊。還不能下地走路）請問要怎么樣能使腳恢復(fù)的更快一些能不能用熱水泡腳？（用熱敷還是冷敷）還有就是能不能用紅花油希望大家能幫我解答一下感謝
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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右腳舟骨骨折 40 天，石膏已拆但骨折線模糊，存在局部小包、浮腫、肌肉萎縮等情況?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理護(hù)理等促進(jìn)恢復(fù)，如肌肉鍛煉、熱敷、用藥等。 1.肌肉鍛煉：在不能下地走路的階段，可進(jìn)行臥位的小腿肌肉收縮練習(xí)，如繃緊、放松小腿肌肉，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.熱敷護(hù)理：可以用熱水泡腳或熱敷骨折處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕浮腫。 3.藥物使用：可以使用紅花油涂抹按摩，也可外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等，促進(jìn)消腫止痛，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整康復(fù)方案。 總之，骨折后的康復(fù)需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步進(jìn)行鍛煉和護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。
2025-02-11 05:21
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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可以用熱水燙洗的，最好是去中醫(yī)院開些活血化瘀的中草藥燙洗一下，消腫止痛效果會跟好。紅花油，云南白藥噴霧，正骨水，骨友靈擦劑等等都可以用的，現(xiàn)在還不可以下地活動，要2滿個月以后。
2016-03-04 19:44
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