肩膀酸疼等癥狀，駝背是否會引起？如何改善？
肩膀酸疼，頭往后仰，頸椎的一個節(jié)點會有疼痛感。喘氣有些累，感覺疲勞，但是每天也不干什么累的活。不能保持一個姿勢太久，否則看東西會覺得好腦勺繃住，然后感覺眼睛特別疲勞。每天起床時癥狀好點，但是過一會會時間，上訴癥狀就出來了。2月份，做過頸椎ct，顯示正常，但是生理曲度可見，之后做過些理療，牽引，沒什么效果。請問，駝背會引起肩膀酸疼嗎？還有后腦勺繃住的感覺？我該如何改善駝背？
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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肩膀酸疼、頸椎節(jié)點疼痛、喘氣累、疲勞、后腦勺繃住、眼睛疲勞等癥狀可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、脊柱側(cè)彎等。駝背可能會導(dǎo)致這些癥狀，改善方法包括運動鍛煉、姿勢矯正、物理治療、藥物治療、佩戴支具等。 1. 運動鍛煉：通過伸展運動，如瑜伽、普拉提等，增強肩頸和背部肌肉力量。 2. 姿勢矯正：時刻提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢，避免彎腰駝背。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5. 佩戴支具：對于較嚴(yán)重的駝背，佩戴專業(yè)支具進行矯正。 總之，改善駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-10 14:54
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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肩膀酸疼、頸椎節(jié)點疼痛、喘氣累、疲勞、后腦勺繃住、眼睛疲勞等癥狀可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、脊柱側(cè)彎等。駝背可能會導(dǎo)致這些癥狀，改善方法包括運動鍛煉、姿勢矯正、物理治療、藥物治療、佩戴支具等。 1. 運動鍛煉：通過伸展運動，如瑜伽、普拉提等，增強肩頸和背部肌肉力量。 2. 姿勢矯正：時刻提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢，避免彎腰駝背。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5. 佩戴支具：對于較嚴(yán)重的駝背，佩戴專業(yè)支具進行矯正。 總之，改善駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-10 12:42
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回答3
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張其廣 主治醫(yī)師
南宮市第二人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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晚上睡覺的時候不要用枕頭很有效的.軍人都是不用枕頭的所以腰板很直.注意休息，增加營養(yǎng)，祝你健康
2016-03-05 01:27
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期這樣下去肯定對健康又影響，你可以上會網(wǎng)起來運動下，活活活動，不要一直坐著！另外不要擔(dān)心，方法總比困難多，實在怕，換個房間，買個專用的電腦桌，解決的辦法很多的！
2016-03-04 23:05
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，經(jīng)常伏在桌子上是會導(dǎo)致駝背的。長期趴在桌子上是會導(dǎo)致駝背，因此也就是說會影響你的身高。你還是需要注意一下，盡量不要這樣。如果不是很明顯。注意點，不會有很嚴(yán)重的后果。祝你健康！
2016-03-04 22:16
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